골반에 관하여
오늘은 우리 몸에서 중요한 골반! 에 대해 잠깐 이야기 하려고 합니다~~!! 그에 따른 특징이 평균적으로 직군을 보면 오래 서 계시는 직업을 가지셨다는 겁니다!! 즉, 오래 서 계신 분들이 골반이 많이 말려있으신 분들이 많아요! 골반이 말려있다!? 이게 무슨 말이야?? 오래 서 계신 분들은 오른쪽 패턴의 골반이 많으신데요! 어렵죵...!?? 한마디로 오른쪽 자세가 편하다고 생각하시는 분들의 경우, 후방경사라고 생각하시면 되시고 그런 분들을 골반이 후방경사되었다고 표현합니다! 골반 후방경사, 전방경사 등 운동과 교정으로 시간을 갖고 교정하려고 한다면 나아지는 것이니, 모두 두렵다고 생가하지 마시고 바로 체육관 등록을 GO GO !! 웨이트 트레이닝, 요가, 필라테스, 복싱, 킥복싱, 무에타이, 유도, 주짓..
2019. 3. 27.