반응형 SMALL 동대문주짓수3 [딥앤하이스포츠]Deep&High Sports 거울 DIY 안녕하세요 At입니다 ~ 휴관기간동안 Deep&High Sports에 거울을 설치하였는데요 ~ DIY로 제작을 하였답니다... 우선 작업하기로 한 날 아침 7시에 만나서 국밥 한 그릇 말아 먹고 갑니다 !! 하단에 합판 붙이기 ! 먼저 합판을 벽에다 붙여봅니다.... 거울 지지대 설치 거울을 대기 위한 밑에 받침대를 설치를 해줍니다 !! 창문쪽이 잘 맞지않아 때고 붙였다를 반복하다가... 거울을 붙였습니다 !! 관장님께서 찍고 보내주셨답니다 ㅎㅎㅎ 그리고 페인트 작업까지 마무으리 !! 관장님이 페인트칠까지 했다고 합니다 ~ ㅎㅎㅎ 이제 거울 보면서 웨이트 자세도 좀 보고 ! 쉐도우 복싱도 하고 ! 샌드백도 치고 ! 마 다해쓰!! 쉐도우도 마 해쓰! 저도 쉐도우도 해봤답니다 ㅎㅎ 모두 와서 운동하쎄여 ~ .. 2021. 2. 7. [딥앤하이스포츠]Deep&High Sports 1:1 PT / 퍼스널 트레이닝 안녕하세요 ~ At 입니다. 국내 라이트급 레전드 파이터 남의철 선수 겸 관장님의 체육관에도 1:1 Personal Training을 진행하고 있는데요, 체육관에는 코치 두분 헤드코치 겸 관장님이신 남의철 선수가 있으십니다 ! 아래의 퍼스널 트레이닝 가격은 코치 가격이고 헤드코치 퍼스널 트레이닝 비용은 전화/방문 문의로 받습니다 !! 복싱/킥복싱, 주짓수, MMA의 시간당 비용은 6만원, 웨이트 트레이닝은 5만원, 미트 트레이닝은 40분 기준 4만원입니다 !! 10회 이상씩 등록하실수록 할인율이 높습니다 !! 참고 부탁드리며 많은 이용 부탁드립니다 !! 2021. 2. 1. [딥앤하이스포츠]Deep&High Sports 시간표 안녕하세요 ~ At 입니다. 국내 라이트급 레게노 파이터 남의철 선수 겸 관장님의 체육관 시간표 안내드립니다. 남의철 관장님의 체육관 딥앤하이스포츠는 주짓수, 복싱&킥봉싱, MMA를 모두 체계적으로 배울 수 있는 곳이랍니다. 주짓수, 복싱&킥복싱, MMA 순으로 시간표를 안내해 드립니다 ~ 1. 주짓수 시간표 2. 복싱&킥복싱 시간표 딥앤하이스 스포츠는 자체적인 복싱 커리큘럼을 토대로 개인 별로 진도를나가며, 1 대 1 수업으로 진행하고 있습니다. 그래서인지 여성분들 및 학생분들도 복싱에 접근하기도 쉬우며, 기초부터 알려드리기 때문에 부담없이 배우실 수 있으십니다. 3. 종합격투기 시간표 딥앤하이스포츠는 월요일 부터 토요일까지 운영하고 있으며, 매달 마지막 주 금요일 저녁 9시에는 요가수업도 있습.. 2021. 1. 26. 이전 1 다음 반응형 LIST
