반응형 SMALL 중랑구주짓수6 [운동일지] 상반기 시합 결산.. 22년 상반기 시합 결산.. 2월 의정부 시합 때 조챔프의 명세컨에도 불구하고 결승전 패배..!! ㅋㅋ 최고의 가성비 대회 의정부.. ! 퍼플밸트 시합 첫 입상인데 트로피로다가.. 어드 하나로 인한 승리! ㅋㅋ 기무라로 인한 팔꿈치 부상으로 인해 2달 강제 휴식을 지나며.. 시합에 대한 생각이 조금 바뀐게, 부상없이 한 달 준비하고 한 달에 하나씩 나가자는 생각이였지만. 잦은 부상은 없을 수가 없기에, "나갈 수 있는 상황이면 최대한 나가보자!"로 바뀌였네요. 목 디스크가 생기고 조금 괜찮아지고를 반복하다가 6월 의정부 대회가 다시 개최를 한다는 소식에. 다시 준비를 하면서 영혼의 라이벌 닥터P 행님과 같이 출전! 저는 -76, 닥터P 형님은 -82 ! 부상으로 덕지덕지 찐 살로 인해 4.5kg을 감량하.. 2022. 7. 27. [딥앤하이스포츠]Deep&High Sports 거울 DIY 안녕하세요 At입니다 ~ 휴관기간동안 Deep&High Sports에 거울을 설치하였는데요 ~ DIY로 제작을 하였답니다... 우선 작업하기로 한 날 아침 7시에 만나서 국밥 한 그릇 말아 먹고 갑니다 !! 하단에 합판 붙이기 ! 먼저 합판을 벽에다 붙여봅니다.... 거울 지지대 설치 거울을 대기 위한 밑에 받침대를 설치를 해줍니다 !! 창문쪽이 잘 맞지않아 때고 붙였다를 반복하다가... 거울을 붙였습니다 !! 관장님께서 찍고 보내주셨답니다 ㅎㅎㅎ 그리고 페인트 작업까지 마무으리 !! 관장님이 페인트칠까지 했다고 합니다 ~ ㅎㅎㅎ 이제 거울 보면서 웨이트 자세도 좀 보고 ! 쉐도우 복싱도 하고 ! 샌드백도 치고 ! 마 다해쓰!! 쉐도우도 마 해쓰! 저도 쉐도우도 해봤답니다 ㅎㅎ 모두 와서 운동하쎄여 ~ .. 2021. 2. 7. [딥앤하이스포츠]Deep&High Sports 1:1 PT / 퍼스널 트레이닝 안녕하세요 ~ At 입니다. 국내 라이트급 레전드 파이터 남의철 선수 겸 관장님의 체육관에도 1:1 Personal Training을 진행하고 있는데요, 체육관에는 코치 두분 헤드코치 겸 관장님이신 남의철 선수가 있으십니다 ! 아래의 퍼스널 트레이닝 가격은 코치 가격이고 헤드코치 퍼스널 트레이닝 비용은 전화/방문 문의로 받습니다 !! 복싱/킥복싱, 주짓수, MMA의 시간당 비용은 6만원, 웨이트 트레이닝은 5만원, 미트 트레이닝은 40분 기준 4만원입니다 !! 10회 이상씩 등록하실수록 할인율이 높습니다 !! 참고 부탁드리며 많은 이용 부탁드립니다 !! 2021. 2. 1. [딥앤하이스포츠]Deep&High Sports 회비 안녕하세요 ~ At 입니다. 국내 라이트급 레전드 파이터 남의철 선수 겸 관장님의 체육관 회비 안내드립니다. 남의철 관장님의 체육관 딥앤하이스포츠는 주짓수, 복싱&킥봉싱, MMA를 모두 체계적으로 배울 수 있는 곳이랍니다. 딥앤하이 스포츠는 단일 종목은 월 14만원, 복싱 & 주짓수 or 주짓수 & MMA는 16만원이며, 첫 달에는 입관비 2만원이 있습니다. 3개월 이상 등록 시에는 입관비 면제입니다 !! 시간표는 아래의 링크를 확인해 주시면 되십니다 !! atchoke.tistory.com/55 2021. 1. 27. 이전 1 2 다음 반응형 LIST
