반응형 SMALL Gym/강북·중랑·노원·광진·성동·동대문·성북·도봉9 [딥앤하이스포츠]Deep&High Sports 거울 DIY 안녕하세요 At입니다 ~ 휴관기간동안 Deep&High Sports에 거울을 설치하였는데요 ~ DIY로 제작을 하였답니다... 우선 작업하기로 한 날 아침 7시에 만나서 국밥 한 그릇 말아 먹고 갑니다 !! 하단에 합판 붙이기 ! 먼저 합판을 벽에다 붙여봅니다.... 거울 지지대 설치 거울을 대기 위한 밑에 받침대를 설치를 해줍니다 !! 창문쪽이 잘 맞지않아 때고 붙였다를 반복하다가... 거울을 붙였습니다 !! 관장님께서 찍고 보내주셨답니다 ㅎㅎㅎ 그리고 페인트 작업까지 마무으리 !! 관장님이 페인트칠까지 했다고 합니다 ~ ㅎㅎㅎ 이제 거울 보면서 웨이트 자세도 좀 보고 ! 쉐도우 복싱도 하고 ! 샌드백도 치고 ! 마 다해쓰!! 쉐도우도 마 해쓰! 저도 쉐도우도 해봤답니다 ㅎㅎ 모두 와서 운동하쎄여 ~ .. 2021. 2. 7. [딥앤하이스포츠]Deep&High Sports 1:1 PT / 퍼스널 트레이닝 안녕하세요 ~ At 입니다. 국내 라이트급 레전드 파이터 남의철 선수 겸 관장님의 체육관에도 1:1 Personal Training을 진행하고 있는데요, 체육관에는 코치 두분 헤드코치 겸 관장님이신 남의철 선수가 있으십니다 ! 아래의 퍼스널 트레이닝 가격은 코치 가격이고 헤드코치 퍼스널 트레이닝 비용은 전화/방문 문의로 받습니다 !! 복싱/킥복싱, 주짓수, MMA의 시간당 비용은 6만원, 웨이트 트레이닝은 5만원, 미트 트레이닝은 40분 기준 4만원입니다 !! 10회 이상씩 등록하실수록 할인율이 높습니다 !! 참고 부탁드리며 많은 이용 부탁드립니다 !! 2021. 2. 1. [딥앤하이스포츠]Deep&High Sports 회비 안녕하세요 ~ At 입니다. 국내 라이트급 레전드 파이터 남의철 선수 겸 관장님의 체육관 회비 안내드립니다. 남의철 관장님의 체육관 딥앤하이스포츠는 주짓수, 복싱&킥봉싱, MMA를 모두 체계적으로 배울 수 있는 곳이랍니다. 딥앤하이 스포츠는 단일 종목은 월 14만원, 복싱 & 주짓수 or 주짓수 & MMA는 16만원이며, 첫 달에는 입관비 2만원이 있습니다. 3개월 이상 등록 시에는 입관비 면제입니다 !! 시간표는 아래의 링크를 확인해 주시면 되십니다 !! atchoke.tistory.com/55 2021. 1. 27. [딥앤하이스포츠] 윤종신 - 탈진 (남의철 선수님) 안녕하세요 ~ At 입니다. 오늘 포스팅은 가수 윤종신의 월간 프로젝트 '월간 윤종신' 12월호 '탈진'에 대해서 포스팅해보려고 합니다. 작사 윤종신, 작곡·편곡 015B의 정석원, 커버는 UFC '코리안 불도저' 남의철 선수가 장식했었죠. 저도 남의철 형님의 시합 준비를 옆에서 지켜봤던 사람으로서, 뭔가 감정이 이입이 되는 것 같습니다. 윤종신 님도 남의철 선수가 아쉽게 패배한 경기를 보면서 크게 감정이입을 하였고, 묵묵히 최선을 다하는 그의 모습에 큰 위로를 받았으며, 열정과 투지를 갖고 자신의 길을 간다는 것의 위대함에 대해 다시 한번 생각해 보는 계기가 되었다고 하셨더라고요. 스포츠에서의 승/패는 정말 알 수 없는 미지의 영역인 것 같습니다. '19 12월 경기 사진.. 선수 대기실 아마 운동하는.. 2021. 1. 27. 이전 1 2 3 다음 반응형 LIST
