반응형 SMALL 근성장1 단백질 보충제에 관하여 단백질 보충제에 대해 설명 드리려 합니다. 단백질을 많이 섭취해야 근육이 잘 붙는다 생각 하시고 무분별 하게 과도하게 섭취하시는 분들이 많이 계십니다. 과연 어떻게 섭취해야하는지 과도 하게 섭취하였을 때 생기는 문제에 대해 알아보겠습니다. 그 중에서도 과다 섭취 할 시 오는 문제 간수치에 대해 알아 보겠습니다 헬스보충제는 주로 단백질(protein)로 이뤄져 있기 때문에 단백질보충제라고 부르기도 합니다. 단백질은 생명유지에 꼭 필요한 필수영양소로서 효소, 호르몬, 항체 등을 구성해 주요 생체 기능을 수행하고 근육 등의 체조직을 만듭니다 건강기능식품을 통해 체내에서 필요한 단백질을 규칙적으로 공급해주는 것이 필요하나 하루 평균 단백질 섭취 권장 범위는 일반적으로 kg당 1g이며 보디빌딩과 같이 아주 고강도.. 2019. 3. 27. 이전 1 다음 반응형 LIST