반응형 SMALL 긴장근1 대퇴근막긴장근 단축에 관하여 대퇴근막긴장근 단축(TFL) - Iliotibial band syndrome(ITB syndrome) [장경인대와 대퇴골의 외측상과 사이에서 과도한 마찰로 인해 무릎 바깥쪽에 통증이 생기는 것] 오늘은 대퇴근막긴장근(TFL)의 단축과 IT-band의 손상 및 단축으로 인해 외측무릎 통증을 유발하는 IT band증후군 or 장경인대 증후군에 대해서 알아보겠습니다!! 장경인대증후군이란? 대퇴근막장근(TFL)의 손상과 장경인대(IT-band)의 장시간 긴장으로 인한 과활성화로 인한 손상으로 발생합니다! 현대인들은 오랜시간 앉아있는 습관이 있으며 중둔근의 기능이 상실되는 엉덩이기억상실증후군(Gluteal Amnesia)에 걸리는 경우가 많습니다!! 이때 고관절 움직임에 제한을 받으며 무릎의 불안정성이 증가합니다.. 2019. 3. 27. 이전 1 다음 반응형 LIST