반응형 SMALL 브로콜리1 브로콜리의 효능 브로콜리 효능에 대해 알려드리겠습니다!! 1. 항암작용 브로콜리에 함유된 설포라판, 인돌과 같은 성분들은 신체의 염증반응을 억제시킨다. 또한 암으로부터 몸을 지키는 면역력을 강화시키기 때문에 암 예방에 도움이 된다. 또한 베타카로틴, 비타민C 등의 항산화 성분들이 항암효과를 더욱 높여준다. 브로콜리는 각종 암 예방에 도움이 되지만 특히 유방암, 대장암, 폐암 등을 예방하는 효과가 뛰어나다. 2. 눈 질환 예방 브로콜리에 들어있는 제아잔틴, 루테인 등의 성분은 황반 변성, 백내장 등을 예방하는 효과가 뛰어나다. 게다가 비타민A까지 들어있어 눈에 쌓인 피로를 해소하고 침침함을 개선시켜준다. 이뿐만 아니라 야맹증, 노안 등을 예방하는 데도 도움이 되니 충분히 섭취하는 것이 좋다. 3. 혈압 조절 식이섬유가 풍.. 2019. 3. 27. 이전 1 다음 반응형 LIST