반응형 SMALL 오메가3추천2 [영양제 추천] 내돈내산 영양제 추천 ! 안녕하세요 At입니다 !! 요번 포스팅은 제가 직접 돈주고 사먹는 영양제를 추천드리려고 합니다 ~ 예전 몬스터짐에서 스포츠 영양에 대해 연재를 하시고 현재는 유튜브로 활발히 활동하시는 스포츠 영양사 "우수" 님, 약사유튜버분들, 그리고 스포츠 영양사 동면중님의 영상을 많이 참고하여 먹는 편인데요. 일단 제가 직접 몸으로 느끼고 항상 챙겨먹는 보충제들만 추천드리려고 합니다. 일단 제 기억으론 우수 님은 멀티 비타민과 오메가3만 먹는다고 들었습니다. 저도 그 두 가지는 매일 챙겨 먹는데요. 첫번째로 소개드릴 제품은 멀티비타민 입니다. 멀티비타민은 얼라이브 맨 울트라 포텐시를 먹습니다 ! 코스트코, 쿠팡직구에서도 판매 하고있는데요. 전에 코스트코 가보니깐 쿠팡 직구가 더 저렴하여 쿠팡직구로 많이 사먹는 편입니.. 2021. 2. 7. [스포츠 영양] 오메가 3 안녕하세요 ~ At 입니다. 제가 데일리로 섭취하는 영양제는 멀티 비타민, 오메가3, 아르기닌이 있고 보충제는 BCAA, 아주 가끔 프로틴 쉐이크를 섭취하는데요. 오늘 소개드릴 영양제는 오메가 3입니다. 일단 오메가 3는 1) 중성지방 수치 개선 2) 혈액 순환 개선 3) 성인병 예방 4) 통증, 만성질환 등 개선 오메가 3 구매 요령을 알려드리겠습니다. 1. 용량(가장 중요) 용량은 EPA+DHA 수치를 보시면 되십니다. 용량이 클수록 금액이 올라가니, 캡슐 당 1000ng 이상을 추천드립니다. 2. 금액 저같은 경우는 캡슐당 금액도 상당히 중요ㅎㅎㅎ.... 3. rTg형 인지 rTG형은 포화지방산 없이 글리세롤 기둥에 오메가 3를 붙여놓은 형태로 흡수율과 순도가 높습니다. 있으면 좋고 없으면 아까운?.. 2021. 1. 24. 이전 1 다음 반응형 LIST
