반응형 SMALL 30대 인바디1 [운동일지]21-Jan, 19 인바디 측정하다 ! 안녕하세요 ~ At 입니다! 오전부 운동을 가볍게 진행한 뒤, 집에서 점심을 먹고 한시간 낮잠을 잔 뒤 헬스장으로 달려갔답니다 ㅎㅎㅎ 정말 오랜만에 헬스장에 가봤습니다 ㅎㅎ 기록용으로 인바디를 잰다고해서리.. 정말 몇년만에 재봤는데 바로바로 !! 요로코롬 나왔네요ㅋㅋ 체중은 옷을 입고있던 터라 1키로 정도 오바되서 저는 79키로 정도인데 주 운동이 쥬지수인지라 체급을 더 낮춰야 함으로 다욧이 좀 더 필요하답니다.. 목표는 지방만 줄이는건데 사실 체중 감량하는 저만의 팁도 알려드릴게요 !! 일단은 저는 2주에 1키로 정도 감량 후 76키로를 만든 뒤 유지하려고 합니다 ㅎㅎ 생각보다 체지방은 줄었는데 체중이 덜 줄어서 좀 걱정이지만 화이팅 !! 다음엔 다이어트 팁도 알려드릴게요 ! 고롬 이만 !! 2021. 1. 24. 이전 1 다음 반응형 LIST
