[운동일지]21-Jan, 19 인바디 측정하다 !

안녕하세요 ~

At 입니다!

 

오전부 운동을 가볍게 진행한 뒤,

집에서 점심을 먹고 한시간 낮잠을 잔 뒤 헬스장으로 달려갔답니다 ㅎㅎㅎ

 

정말 오랜만에 헬스장에 가봤습니다 ㅎㅎ

 

기록용으로 인바디를 잰다고해서리.. 

 

정말 몇년만에 재봤는데 바로바로 !!

 

1월 19일 인바디

요로코롬 나왔네요ㅋㅋ

 

체중은 옷을 입고있던 터라 1키로 정도 오바되서 저는 79키로 정도인데 주 운동이 쥬지수인지라 체급을 더 낮춰야 함으로 다욧이 좀 더 필요하답니다..

 

목표는 지방만 줄이는건데 사실 체중 감량하는 저만의 팁도 알려드릴게요 !!

 

일단은 저는 2주에 1키로 정도 감량 후 76키로를 만든 뒤 유지하려고 합니다 ㅎㅎ

 

생각보다 체지방은 줄었는데 체중이 덜 줄어서 좀 걱정이지만 화이팅 !!

 

다음엔 다이어트 팁도 알려드릴게요 !

 

고롬 이만 !!