반응형 SMALL Gym13 [딥앤하이스포츠]Deep&High Sports 조영승 선부 방문기! 안녕하세요 ~ At입니다 !! 딥앤하이 스포츠에 IBJJF ASIAN OPEN 한국인 최초 블랙밸트 금메달 리스트 조영승 선수가 방문하였답니다!! 저랑은 주짓수 월드에서 인연이 되었었고 그때도 MMA도 엄청 잘하고 주짓수도 엄청 잘했던 선수였습니다. ROAD FC 선수로서 UFC 출신인 타무라 이세이랑도 싸워 이겼고 수준높은 그라운드 공방을 벌인뒤에 리어네이키드 쵸크로 승리하기도 했었죠 !! 한국의 조로존? 이랄까..? 정말 대단하죠?? 이런 조영승 선수가 오셔서 저녁 6:30부, 7:30부를 수준 높은 수업을 해주셨답니다 ㅎㅎ 수업을 해주시고 회원분들과 사진도 찍어주셨답니다 ㅎㅎ 조영승 선수의 오모플라타....!! 헤어나올수 없는 고론 기술... 조영승 선수, 조영승 선수와 같이 와주신 국내 탑 의료인.. 2021. 2. 9. [딥앤하이스포츠]Deep&High Sports OPEN 준비 ! 안녕하세요 ~ At입니다 ! 2.5단계 연장으로 인해 6주간의 휴관을 마치고 오픈을 맞이하여 청소를 하였는데요 ~ ㅎㅎ 거울을 설치하고 먼지와 잔해들을 깰끔하게 정리하기 위해서 거울을 설치한 웨이트 공간을 먼저 청소를 하였습니다 ! 깰끔깰끔 걸래로 먼저 바닥을 쓱쓱싹싹 닦아줍니다 !! 원판을 모두 소독소독 바닥을 다 닦아주고 원판들을 소독해줍니다 ~ 소독소독 쓱쓱싹싹 청소기로 바닥의 먼지와 잔해들을 모두 delete 해주고, 소독제를 뿌려준 뒤 마른 걸래로 닦아줍니다 !! 아주 깰끔하죠? 딥앤하이스포츠는 매 타임이 끝나고 바닥을 닦아주며, 마감시 항상 위와 같이 소독제를 뿌리고 마무리를 합니다 ~ 공기청정기도 무려 두대를 가동한답니다 ㅎㅎ 샤워실과 탈의실도 매주 락스 청소를 해주어서 깰끔하답니다 ~ ㅎㅎ.. 2021. 2. 7. [딥앤하이스포츠]Deep&High Sports 거울 DIY 안녕하세요 At입니다 ~ 휴관기간동안 Deep&High Sports에 거울을 설치하였는데요 ~ DIY로 제작을 하였답니다... 우선 작업하기로 한 날 아침 7시에 만나서 국밥 한 그릇 말아 먹고 갑니다 !! 하단에 합판 붙이기 ! 먼저 합판을 벽에다 붙여봅니다.... 거울 지지대 설치 거울을 대기 위한 밑에 받침대를 설치를 해줍니다 !! 창문쪽이 잘 맞지않아 때고 붙였다를 반복하다가... 거울을 붙였습니다 !! 관장님께서 찍고 보내주셨답니다 ㅎㅎㅎ 그리고 페인트 작업까지 마무으리 !! 관장님이 페인트칠까지 했다고 합니다 ~ ㅎㅎㅎ 이제 거울 보면서 웨이트 자세도 좀 보고 ! 쉐도우 복싱도 하고 ! 샌드백도 치고 ! 마 다해쓰!! 쉐도우도 마 해쓰! 저도 쉐도우도 해봤답니다 ㅎㅎ 모두 와서 운동하쎄여 ~ .. 2021. 2. 7. [주짓수월드-역삼]Jiujitsu world-강남 At 승급하다!! 안녕하세요 At입니다 !! 갑자기 주짓수월드 본관에 대해 업로드를 해야겠다는 생각이 들어서리.. 추억 소환부터 해볼까요..?ㅋㅋ 일단 수능 끝나고 다시 체육관으로 복귀하였는데, 갑자기 MMA 선수가 있어서 저도 너무 멋있어 보여서리. 한번 해보고 싶다는 생각이 들어서 갑분 MMA 시합을 나가게 됩니다.. 처음으로 로드fc 센트럴리그 1회 대회를 참가하게 됩니다. 영삼이형과 형수님이랑 같이 차 타고 일산으로 출격 !! 시합은 사훈형님이랑 같이 나갔습니다 !! 이렇게 암바도 시도해복.. 결국 운 좋게 승리... 응원을 씨게 받아서 어웨이에서 운좋게 승리했슴다.. 사훈형님이 암트라이앵글로 이기고 저도 운 좋게 이기고 넘모 기분 좋았던 날이였슴니다. 갑분 주짓수 대회를 준비.. 운 좋게 준우승을 합니다.. 제가.. 2021. 2. 1. 이전 1 2 3 4 다음 반응형 LIST
