반응형 SMALL 분류 전체보기198 비타민 D의 중요성 오늘 포스팅 해드릴 내용은 비타민D에 대해서 설명을 드리려고 합니다. 우선 자료를 먼저 보여드리고 설명 해드리도록 하겠습니다. 실제로 2008~2010년 국민건강영양조사 자료에 따르면 우리 국민의 혈중 비타민 D 농도는 18.4ng/ml로 결핍(20ng/ml이하)에 해당하는 수준이라고 나와있습니다. 즉, 우리 국민의 50% 이상은 이미 비타민 D 결핍상태라는 것이었죠. 우선 비타민D는 체내에서 합성될 수 있는 몇 안되는 비타민입니다. 이렇 듯 비타민 D는 콜레스테롤로부터 피부의 광합성을 통해 합성이 됩니다. 즉, 적당한 피부 노출이 되어야 하는데, 그 적당함이 얼마냐? 하면 팬티차림으로 7~15분 피부에 직사광선을 쬐어야 합니다. 하지만 대부분의 사람들이 심지어 여름철에도 피부 노출을 최소화하며, 태.. 2019. 3. 26. [배달맛집]백종원의 삼대천왕에 나온 감리치킨 금일 리뷰할 내용은 풍납동 배달음식에 관해서 알아보려고 합니다.Today, I am going to introduce a delivery food in Pungnap-dong in Songpa-gu첫번째로 리뷰할 곳은At first, here was introduced by TV program which Mr. Baek's 3rd ranked best restaurant is. 백종원의 3대천왕 61회(16.11.19 방송분)에 나온 감미치킨입니다. 위치: 서울 송파구 토성로 55 (풍납동 성광교회)http://naver.me/GymzT7fC Open: 16시 / 4PMClose: 02시 / 2AM 메뉴판은 상기와 같으며, 풍납도은 배달비는 따로 받지 않습니다. 저는 오늘 배달로 주문을 하였는데요.I o.. 2019. 3. 26. 이전 1 ··· 47 48 49 50 다음 반응형 LIST