반응형
로터리풀다운 60kg 8rep 5set
인클라인 바벨프레스 70kg 6rep 6set
바이킹프레스 30kg 12rep 5set
레그익스텐션&컬 20kg&40kg 15rep 3set
반응형
'Workout > 운동일지' 카테고리의 다른 글
[운동일지]10/31 (0) | 2024.11.01 |
---|---|
[운동일지]10/30 (0) | 2024.11.01 |
[운동일지]10/28 (1) | 2024.10.30 |
[운동일지]10/25 (0) | 2024.10.29 |
[운동일지]10/24 (0) | 2024.10.25 |
댓글