반응형
로터리풀다운 60kg 12rep 5set
인클라인 바벨프레스 70kg 6rep 6set
바이킹프레스 20kg 12rep 5set
레그익스텐션&컬 20kg&40kg 15rep 3set
주짓수 스파링 3min 12times
반응형
'Workout > 운동일지' 카테고리의 다른 글
| [운동일지]11/4 (0) | 2024.11.05 |
|---|---|
| [운동일지]11/2 (0) | 2024.11.04 |
| [운동일지]10/31 (0) | 2024.11.01 |
| [운동일지]10/30 (0) | 2024.11.01 |
| [운동일지]10/29 (0) | 2024.10.30 |
댓글