[생활체육지도자_복싱] 2021 생체 복싱 구술·실기 팁 !!

안녕하세요 !

At입니다 !!

 

 

오늘은 제가 각종 사이트에서 정보를 추합하여 생활 체육지도자 복싱 구술 실기 팁을 드리려고 합니다!

 

복싱 실기는 쉐도우 복싱 1분, 샌드백 치기 1분, 미트 지도 1분입니다 !

 

작년 실기에 준비물은 글러브 12Oz, 복싱화(or 운동화) 지참 하여야 했습니다 !

 

실기가 끝나면, 구술은 복싱 관련 문제 2개, 생활체육 관련 문제 2개가 나옵니다.

 

복싱관련 문제는 아래를 참고해주세요 !!

 

1.복싱링의 규격을 말해보세요,

사방 4m90cm이상 6m 10cm 이하 링의 높이는 지면으로 100cm 이상

 

 

2.글러브의 규격을 말해보세요

중등부-12온스 , 고등부 이상 10온스

웰터급(69kg)부터 슈퍼헤비급 (+91kg)경기에서 12온스

라이트플라이급(49kg)부터 라이트웰터급(64kg)경기에서 10온스

 

3.심판의 구성과 역할에 대해 설명해보세요

주심1명 부심5명

주심-주심은 판정에 관여하지않고 경기진행에만 관여한다

부심-채점의 역할

 

4.주심의 권한에 대해 설명해보세요

-일방적으로 진행되는 경기 중단

-한 선수의 부상으로 경기가 어려울때 경기의 중단

-진지하지 않은 경기의 중단이나 실격선언

-심판에 순응하지 않거나 공격적인 선수에 대한 실격 선언

 

5.주심의 임무를 설명해보세요

-페어플레이의 준수감시

-경기의 진행과 통제

-글러브 복장의 장비 정검

-선수의 보호

 

6.주심이 사용하는 네가지 용어를 설명하세요

STOP-경기의 중단 지시

BOX-경기의 속행 지시

BREAK- 떨어지라고 명령할 때

TIME-시간을 멈추라도 명령할 때

 

7.복싱에서 승패의 판정 종류를 구분하고 설명하세요

WP: 판정 -점수차에 의한 승리

TD: 기술적 무승부

TKO: 부상으로 인해 자발적 기권 또한 타월을 던지는 것

DSQ: 실격, 주심에 명령을 따르지 않거나 스포츠맨십에 어긋난 행동을 하는 경우, 3회이상의 경고 누적시

KO: 심판의 카운트 10초동안 에도 경기를 계속 할 자세를 취하지 못할 때

WO: 아웃오브워크- 경기에 참여하지 못한 상태에서의 기권, 호명 후 1분 이내에 링에 오르지 못하는 경우

NO CONTEST(NC): 주심이 통제 할 수 없는 상황에서의 무효경기

RET: 기권-경기중의 기권

RSCOS: 레프리(주심)스톱 아웃스코어승 -중등부 15점차, 고등/대학부 20점차 이상일때 자동으로 경기 종료

RSC-l : 부상으로 인한 경기 중단

RSC-H : 머리에 큰 충격을 받은 경우의 경기중단

DRAW: 무승부 , 아마추어 경기에서는 무승부의 개념이 없음

 

8.실격패의 기준을 말해보세요

-주심의 명령을 따르지 않은 경우

-주심에게 공격적인 행동을 하는 경우

-스포츠맨십에 어긋나는 행동을 하는 경우

-3회 이상의 경고가 누적된 경우

-선수 호명후 3분 이내에 링에 오르지 못한 경우

 

9. 엘리트, 유스 , 주니어를 구분하세요

19~40세 남성 여성 복서를 엘리트 복서

17~18세 남성 여성 복서를 유스 복서

15~16세 남성 여성 복서를 주니어 복서

 

 

10. 남성 엘리트,유스 복서의 10체급 분류

46~49kg(라이트플라이), 52kg(플라이), 56kg(밴텀), 60kg(라이트), 64kg(라이트웰터), 69kg(웰터), 75kg(미들), 81kg(라이트헤비), 91kg(헤비), 91+kg(슈퍼헤비)

 

11. 여성 엘리트,유스 복서의 10체급 분류

45~48kg(라이트플라이), 51kg(플라이), 54kg(밴텀), 57kg(패더), 60kg(라이트), 64(라이트웰터), 69kg(웰터), 75kg(미들), 81kg(라이트헤비), 81+kg(헤비)

 

12. 올림픽경기대회에서 여자선수들의 출전 가능 체급을 말해보세요

48~51kg(플라이), 57~60kg(라이트), 69~75kg(미들)

 

13. 주니어 13체급 분류

44~46kg(핀), 48kg(라이트플라이), 50kg(플라이), 52kg(라이트밴텀), 54kg(밴텀), 57kg(패더), 60kg(라이트), 63kg(라이트웰터), 66kg(웰터), 70kg(라이트미들), 75kg(미들), 80kg(라이트헤비), 80+kg(헤비)

 

14. 선수 보호 위생대책

- 한번의 KO: 해당 복서는KO릉 당한 후 최소 30일동안 대회에 참가하거나 스파링을 할 수 없다

-두번의 KO: 90일 내에 두번, 두번째 KO를 당한 후 90일 동안 대회에 참가하거나 스파링을 할 수 없다

-세번의 KO: 12개월 안에 세번, 세번째 KO를 당한 후 1년 동안 대회에 참가하거나 스파링을 할 수 없다

 

의식 상실이 없는경우 30일동안 대회 및 스파링을 제한하고,
1분 이하의 의식상실의 경우 90일 제한,
1분 이상의 의식상실의 경우 최소 180일 을 제한 한다.
첫번째 의식 상실 이후 30일 이내에 두번의 의식상실이 발상한 경우 두배의 제한을 두고
12개월 이내에 세번 의식상실을 당할경우 최소 18개월동안 제한한다.
브레이크,스탑이후 KO를 당해서 상대의 실격승을 당했어도, 
계속해서 대회에 참가 할 수 없다.

 

15. 경기에서 스코어링 시스템을 사용하는데 체점기준이 무엇인가

-스코어링 시스템은 "텐 포인트 머스트 시스템"에 기반을 둔다

-유효면에 적중한 가격횟수

-얼마나 경기를 지배했는지

-기술과 전술의 우월성 선수의 경쟁력

-룰 위반 

 

<계체량 시 저울에 올라갈수 있는 횟수>

단 한번

<마우스 피스를 고의적이지 않게 몇번 뱉으면 경고인가>

3번

<복싱링의 규격>
사방 4m90cm 이상 6m10cm 이하 로, 링 높이는 지면으로 100cm 

<글러브의 규격>

웰터급 (69kg) 부터 슈퍼헤비급 (+91kg) 경기에서는 12온스
라이트 플라이급 (49kg) 부터 라이트 웰터급 (64kg) 경기에서는 10온스
여자 엘리트 및 남녀 유스대회는 10온스 사용

<너클파트>

주먹의 정권부분

<심판의 구성과 역할>

주심1명과 부심 5명. 주심은 판정에 관여하지 않고 경기의 진행에만 관여하며, 부심은 채점의 역할을 수행한다.
주심 - 레프리 , 부심 - 저지.

<주심(레프리)의 권한>

일방적으로 진행되는 경기를 중단 시킬수 있고,
한 선수의 부상으로 경기가 어려울 경우나 진지 하지 않은 경기 와 심판에 순응하지 않거나 공격적인 선수에 관하여
경기를 중단 시키거나 실격 선언을 할수있다.

<주심(레프리)의 임무>

페어플레이의 준수를 감시하고 경기의 진행과 통제를 하며, 글러브 복장등 장비를 정검 하고 선수를 보호한다.

<주심(레프리)가 사용하는 네가지 용어>

스톱 - 경기의 중단 지시
복스 - 경기의 속행 지시
브레이크 - 떨어지라고 명령할때
타임 - 시간을 멈추라고 명령할때

<파울의 종류>

벨트라인 아래를 가격하는 행위,잡기,발 걸기, 발이나 무릎으로 미는 행위
기대거나, 레슬링 하거나, 부둥켜 안고 던지는 행위
넘어져 있거나, 일어서고 있는 상대를 공격하는 행위
상대방을 깨무는 행위
거짓행동, 과장하는 행위

<로우 블로우>

로우블로우가 고의적이고 강하다면, 가격한 복서를 즉시 실격한다.
에이트(8) 카운트를 시작한다.
복서가 경기를 계속 할 수 있을 경우에는 레프리가 필요하다고 생각할 경우 가격한 복서에게 경고를 주고 경기를 제개.
복서가 경기를 계속 할 수 없을 경우에는 레프리는 가격당한 선수에게 최대 90초의 회복시간을 주고,
복서가 경기를 계속 할수 없는 경우 TKO판정으로 상대방을 승자로 선언한다.

<주의 경고 실격>

레프리의 지시, 복싱 규정에 반하는 행동, 비 신사적인 태도, 파울을 범하는 복서에게는 주의나 경고를 주거나 실격시킨다.
복서가 레프리로부터 경고를 받으면, 슈퍼바이저는 스코어링 시스템에 경고를 기록한다.
상대방의 헤드버팅, 규정에 어긋난 펀치로 인해 부상을 입거나 상처가 나서 경기를 중단 시켰을 경우 레프리는 반드시 반칙을 
범한 선수를 실격 시켜야 한다.
레프리 본인이 보지 못한 상황에서 파울이 발생되었다고 생각할 경우, 저지들에게 자문을 구할수 있다.

<넉다운>

가격 혹은 연속적인 가격을 당한 후에 복서의 발을 제외한 신체의 일부가 바닥에 닿을때
복서가 가격 혹은 연속적인 가격을 당한 후에 로프에 힘없이 매달려 있을때

<검쉴드>

마우스피스
복서는 검쉴드(마우스피스)를 착용
붉은색 혹은 부분적으로 붉은색 검쉴드는 착용 불가.

<컵프로텍터>

모든 남성 대회에서 컵 프로텍터를 착용해야 한다. 컵프로텍터가 유효 타격면을 가려서는 안된다.


<생활 체육의 목적>

현대인의 삶에서 건전한 여가생활을 통해 올바른 인생관을 확립하도록 도와주고, 개인의 삶의 질을 향상 시키도록 도와줘며,
운동기능의 향상과 체력증진을 도모 함.

<생활체육의 필요성>

현대인의 운동부족으로 인한 체력을 끌어 올릴수 있으며, 스트레스, 우울증 등을 해소할수 있는 장치 역할을 하고
건강을 유지할수 있으며, 공동체의 이식을 강화 시킬수 있다.

<생활 체육의 목적 목표>
신체적 정신적 건강을 증진 시키고, 공동체 의식을 강화시킬수 있으며, 삶의 즐거움을 추구 할수있게 되야함.

<생활 체육의 기능>

생리적 기능
신체 건강의 유지와 증진이 가능하고 질병 치료에 보조적인 역할을 함.

심리적 기능
스트레스나 우울증의 완화시키는 기능을 하며 자아존중감을 형성할수있다.

사회적 기능
공동체 의식 강화로 노동력 증가 및 생산성 유지가 수월해짐.


<생체지도기획과정>

프로그램 목적 이해숙지
참가자의 요구와 수요조사
프로그램의 목적 및 목표 수립
프로그램 계획
프로그램 실행
프로그램 평가 및 개선

-변동내용-

기술규정3,4 : 채점 시스템 & 판정
-AOB대회에서 승자를 결정하기위해 5명의 저지 점수를 모두 반영


<판정승>

윈 온 포인트 (WP)

저지는 경기가 끝나는 시점까지 매 라운드마다 양 선수를 채점한다.
채점 시스템에 따라 점수가 앞선 선수가 경기의 승자로 선언된다.
라운드가 완전히 끝나지 않았더라도 경기가 중단되면 해당시점까지 채점한다.

<타이브레이크>

경기가 끝난 후 감점을 적용하여 각 저지로 부터 부여된 총 점수가 동점이 되었을 때.


<기술적 무승부(테크니컬 드로우)> TD

AOB - TD가 없음.
APB- 3라운드 시작전 고의적이지 않은 파울로 인한 부상 또는 양선수 부상시 TD선언.
         타이틀전에서 더블 KO 발생시 TD선언.
WSB-2라운드 시작전 고의적이지 않은 파울로 인한 부상 또는 양선수 부상시 TD선언.

<윈 바이 레프리 스탑 콘테스트(RSC)> 판정승

라운드 사이 휴식시간이 끝난 직후 선수가 경기를 재개 못할경우.
레프리의 판단에, 선수들 간의 기량차이가 크거나, 한선수가 과도하게 일방적으로 가격당할경우.
녹다운을 당한 후에 경기를 재개할 수 없게 된 경우.
로우 블로우 후 90초 후에 회복 못할경우.
정확한 펀치를 맞고 링 밖으로 나가 떨어지는 경우 30초간 복귀 시간이 주어져야 하며,
심판이 8카운트를 센 이후로부터 30초 안에 주변 도움없이 혼자 링 안으로 돌아오지 못 할 경우.

<윈 바이 레프리 스탑 콘테스트 - 인저리 (RSC-I)> 부상으로 인한승리

레프리의 판단에, 정확한 펀치를 맞고 부상을 당해 경기를 계속할수 없거나,
펀치를 맞지 않았음에도 부상을 당해 경기를 계속 할 수 없게 되면, 
상대선수는 RSC-I 승으로 경기의 승자가 된다.

<윈 바이 디스퀄라피케이션 (DSQ)>  실격

고의적인 파울로 인하여 부상을 당해, 더 이상 경기를 못 할 경우, 상대방이 실격패.
한 경기에 3번 경고를 받을 경우 자동적으로 실격패.
워크오버를 포함하여 두 선수 모두 실격인 경우, 양 복서를 모두 BDSQ 로 패배.
스포츠맨쉽에 어긋난 행동을 할경우 실격패.


<윈 바이 녹아웃 (KO)>

다운을 당하고 텐(10) 까지 카운트를 할 동안 경기를 재개 못할 경우.
텐(10)까지 카운트를 하기 전에 응급상황이 발생하여 레프리가 링사이드 의사를 링안으로 소환 할경우.
더블 KO가 발생할 경우, 양 선수 모두 DKO 판저으로 패배한다.

<윈 바이 워크오버 (WO)>

한 선수가 용품을 모두 착용하고 링 안에서 경기 준비를 마쳤음에도,
방송이 나가고 벨이 울린후 최대 1분안에 나타나지 않을 경우.
계체량을 실패하는 경우.
AOB- 전체 대회 기간동안 단 한번도 시합을 하지 않을 경우 해당 선수에게 메달을 수여하지 않는다.

<노 콘테스트 (NC)>

선수 또는 레프리가 통제 할 수 없는 상황 이발생시 경기를 중단.

 

 

참고 부탁드려요 !!