반응형 SMALL Workout84 [운동일지]10/25 로터리풀다운 20kg 12rep 5set 인클라인 바벨프레스 60kg 6-7rep 10set 바이킹프레스 20kg 10-12rep 5set 레그익스텐션 30kg 20rep 5set 2024. 10. 29. [운동일지]10/24 풀업 7reps 10set KB 체스트 프레스 16kg*2 20reps 10set 배밀기 100개 nonstop 2024. 10. 25. [운동일지]10/22 주짓수 10min 9times 2024. 10. 24. [운동일지]10/21 바벨 벤치프레스 70kg 10reps 10set 풀업 7reps 10set 2024. 10. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 21 다음 반응형 LIST
