반응형 SMALL 분류 전체보기198 [맛집투어] 중화역·중화동·중랑역 맛집 - 이대감 화로구이 안녕하세요 ~ 이코치입니다 !! 이번에 방문한 맛집은 중랑역 부근에 위치한 돼지갈비 맛집인 이대감 화로구이입니다 ! 이미 이대감 화로구이는 세번정도 방문하였었는데요 ~ 이대감 화로구이에는 진정한 갈비의 맛을 느끼고 싶을때 방문하는 고론 곳입니다 ! 먼저 대감님으로 보이는 사장님이 초벌구이를 해주시고 불판에 올려주시는 고론 컨샙입니다. 요기서 초벌을 맛나게 해주십니다. 밑반찬이 요롷게 정갈하게 깔립니다. 양념게장은 못참지 ~ 이미 이렇게 몇번 뒤집기만 하면 먹을 수 있게 초벌을 해주시기 때문에 몇번 타지않게 뒤집어주면 바로 먹을 수 있습니다 ~ 너무 맛있어서 거의 먹고 찍었네요 ㅜㅠ 2021. 5. 10. [카페투어] 상봉동·망우동·망우역 - 카페 개인공간 안녕하세요 ~ 세잔 마시는 이코치 세잔입니다 ~ 이번에 방문한 카페는 망우역 부근에 위치한 카페개인입니다. 저번에 개인공간에 방문하려고 하였는데 자리가 없어서 카페소고를 방문하였었는데요 ~ 이번엔 스쿠터타고 갔기때문에 바로 달렸답니다 ~ ㅎㅎ 개인공간에는 입구에 로스팅기계도 있어서 왠지 커피전문점인것 같아 방문한 이유도 있습니다 ~ ㅎㅎㅎ 개인공간 바는 생각보다 엄청 넓더라구요 ~ 머신과 오븐 집기들이 많이 있더라구요 ! 메인 머신은 메져 그라인더와 라마르조꼬 머신이 있었습니다 ! ㅎㅎ 메뉴판은 따로 찍지는 못했지만 카운터에 디저트는 못봤지만 드립백과 콜드브루가 많이 있더군요 ! ㅎㅎ 그래도 한산한 시간대인지 사람은 저번보단 많지는 않았습니다 ~ 개인공간에선 라떼와 바닐라빈 라떼를 마셨는데요 ~ 가격은 .. 2021. 5. 9. [카페투어] 휘경동·이문동·시립대·외대·청량리 애견동반카페 - Nerdy blue 너디블루 안녕하세요 ~ 세잔 마시는 이코치 세잔입니다 ! 이동하기 전에 맛집 맘스키친을 먼저 묵고 !! 정말 일주일에 한번 먹어도 넘모 맛있는 이건 못 ~ 참 ~ GEE ~ 저번주에 방문한 청량리의 핫플 ! 청량리 인싸들 다 모인 곳 !!! 너디 블루에 다녀왔습니다 ~ 너디블루는 한 네다섯번 방문한것 같아요 ~ 청량리역에서 약 5~10분 걸어가면 위치해 있는데요 ~ 외대역과 청량리 역의 중간쯤에 위치해 있습니다 ~ 너디블루에 오도바이가 두개나 서 있네요 ~ ㅎㅎ 날이 좋아서 사람도 많더라구요 ~ 자유로운 분위기의 너디 블루 ~ 너디블루는 가정집을 개조한 카페 중 한 곳인데요 ~ 집같이 편안하지만 저같은 방구석 아싸들은 구석에 앉아있으면 됩니다 ! ㅎㅎ 2층 건물이고 1층에는 바와 소파와 좌석들이 위치해있습니다 !.. 2021. 5. 3. [운동일지] 21-Apr, 26~28 - 가슴운동, 주짓수 훈련 안녕하세요 ~ At입니다 ~~ 글이 너무 중복되고 귀찮아서리.. 월 화 수 / 목 금 토 이렇게 두번에 걸쳐서 적겠습니다 ~ ㅎㅎ 1. Incline BB Bench Press 10개 10세트 / 60Kg (휴식시간 2분 이하) tip) 인클라인 벤치프레스는 가슴을 최대한 늘려주면서, 쇄골 밑 부분을 중심으로 잡으면서 수축, 이완을 반복합니다 ~ 항상 웨이트는 같은 템포로 수축, 이완을 합니다. 2. Flat DB Bench Press 25개 3세트 / 12.5Kg (휴식시간 2분 이하) 월요일 가슴은 헬창계에선 국룰이죠 ! ㅋㅋㅋ 헬스장에 늦게가서 인클라인까지만 끝내고 체육관으로 돌아와서 바로 덤벨을 이용한 가슴운동을 빠르게 진행해주고 마무리했습니다 ~ ㅎㅎㅎ 요즘에 체중이 줄어서 그런지 기존 무게를 .. 2021. 4. 30. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 50 다음 반응형 LIST
