[운동일지] 21-Feb, 2 - 주짓수 훈련

안녕하세요 !!

At 입니다.

 

오늘은 비스트짐에 가서 한바탕하고 왔읍니다...

오지게 힘드네요..

 

오늘 주짓수 훈련은

스파링 6분 8라운드...!!

 

 

탈탈 털리고 강자들과 마무으리 운동 !!

 

 

버피 테스트

 

 

버피 100 개 !!

 

Hindu push up

 

배밀기 140 개 !!

 

Jump squat

점프 스쿼트 100 개 !!

 

 

OG게 힘들고 지릴뻔 했네요..

 

빨리 회복하고 내일 또 한바탕 합시다!!